DAUN KELOR

 Daun kelor

Kelor atau merunggai adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae. Tumbuhan ini dikenal dengan nama lain seperti: limaran, moringa, ben-oil, drumstick, horseradish tree, dan malunggay di Filipina. 

Daun kelor dilaporkan memiliki kandungan protein (19-29 persen), serat (16-24 persen), lemak, karbohidrat, mineral, kalsium, magnesium, fosfor, besi, sulfur, asam oksalat, vitamin A, vitamin B (Kolin), vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3, vitamin C dan vitamin E.

Daun kelor memiliki sifat sebagai pencahar. Oleh karena itu, daun kelor sebaiknya dikonsumsi dengan takaran yang tepat. Jika mengkonsumsi daun kelor secara berlebihan, maka efek pencahar daun kelor bisa menyebabkan diare atau gangguan pencernaan lainnya.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan:

• Menurunkan Kadar Kolesterol Darah.
• Mendukung Kesehatan Otak.
• Mencegah Kanker.
• Menurunkan berat badan.
• Mengurangi peradangan.

Efek samping daun kelor:

Daun kelor memiliki sifat sebagai pencahar. Oleh karena itu, daun kelor sebaiknya dikonsumsi dengan takaran yang tepat. Jika mengkonsumsi daun kelor secara berlebihan, maka efek pencahar daun kelor bisa menyebabkan diare atau gangguan pencernaan lainnya.